Новое реалити Большие девочки 1 сезон 7 серия, выпуск от 14 марта сегодня 14 03 2024 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве. Шоу о похудении с ведущей знаменитым тренером Этери Тутберидзе на Пятнице.
Завершающее испытание вызывает неприязненные эмоции и представляет собой форму издевательства. На девушек накладывается значительная физическая нагрузка, создающая не только стресс для мышц, но и неположенное давление на суставы. Это происходит даже в ночное время, когда организм должен находиться в режиме полноценного отдыха.
Смешивать похудение с постановкой девушек в состояние стресса и заставлять их поднимать тяжести представляется не только неэффективным, но и вредным для женского здоровья. Важно задаться вопросом, насколько программу разработали профессиональные тренеры и диетологи, учитывая необходимость учитывать особенности женского организма.
Собственный опыт при весе в 90 кг подсказывает, что тренер рекомендовал ограничиваться кардио и легкими силовыми упражнениями. В данной ситуации вызывает недоумение, каким образом из девушек формируют непонятно кого. Важно уточнить, насколько в команде программы присутствуют квалифицированные тренеры и специалисты по питанию, чтобы обеспечить безопасность и эффективность тренировочного процесса. После любого физического напряжения особенно важно поддерживать правильное питание, идея заставлять таскать большие веса и затем употреблять пищу перед сном представляется сомнительной и, вероятно, не оптимальной программой.
