Новое реалити Большие девочки 1 сезон 11 серия, выпуск от 18 апреля сегодня 18 04 2024 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве. Шоу о похудении с ведущей знаменитым тренером Этери Тутберидзе на Пятнице.
Мне непонятно, почему не обучают девушек здоровым пищевым привычкам. Ведь их набор веса произошел не из-за недостатка физических упражнений, а из-за питания. Зачем вводить строгие ограничения? И почему переопределяют понятие диетолога? На этапе снижения веса картофель в салате даже предпочтительнее, чем авокадо. Разве она проверила калорийность? И, кроме того, в чем смысл отказываться от картофеля, когда в нем так мало калорий и так много калия?
Калий действует как диуретик, в отличие от натрия — обычной кухонной соли, которая задерживает жидкость. Цельно зерновая мука по калориям и углеводам вовсе не лучше, чем обычная белая мука. А насчет клетчатки? Просто покупайте отруби и употребляйте их. Также есть псиллиум, из которого можно приготовить отличные хлебцы практически без муки! Что касается тренировок, они уже второстепенны, и нужны силовые, чтобы нарастить мышцы и предотвратить обвисание кожи.
